Keine! Denn, dass Du hier bist zeigt, dass Du Interesse hast. Und das ist die einzige Voraussetzung, die mir einfällt. Yoga holt Dich genau da ab, wo Du gerade bist. 

Ich höre so oft: "Ich bin so unflexibel, - Yoga ist nichts für mich." 
Ich antworte dann gerne: das ist wie "Ich bin so hungrig, Essen ist nichts für mich" oder "Ich bin so schmutzig, Duschen ist nichts für mich".
Beim Yoga gibt es kein Ziel zu erreichen. Yoga ist kein Wettbewerb. Es lässt sich nicht aus Büchern "lernen", sondern allein durch die Arbeit mit dem eigenen Körper und dem eigenen Geist erfahren. Lass Deine Erwartungen los und finde es heraus, indem Du es einfach ausprobierst.

Für die online-Stunden nutze ich die Plattform Zoom. Du brauchst nur den kostenlosen Zoom Client, den Du hier herunterladen kannst. Nachdem Du das Programm erfolgreich installiert hast, kannst Du an Online-Meetings teilnehmen.
Für jede Stunde schicke ich vorab einen Link, den Du für die Teilnahme nur anklicken musst.
Du kannst mit Video teilnehmen, so kann ich Dich sehen und Dir ggf. auch Hinweise geben. Dafür ist es sinnvoll, Deine Matte schräg oder quer zur Kamera auszurichten, so kann ich Dich von der Seite sehen. Eine Teilnahme ohne Video ist natürlich auch möglich. Wenn Du weitere Fragen zum Online-Yoga hast, melde Dich gerne bei mir.

Eine rutschfeste Matte und bequeme Kleidung, in der Du Dich wohl fühlst. Für die Endentspannung ist eine Decke empfehlenswert.
Als Hilfsmittel eignen sich 2 Korkblöcke gut. Die sind erfahrungsgemäß die Investition wert und können Dir einige Haltungen zugänglicher machen.

Gerne gebe ich Dir Tipps für Zubehör. Frage mich einfach.