Getragen vom Atem fließen wir durch die Asanas mit dem Sonnengruß als verbindendem Element. Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung. Mit Fokus auf eine gesunde Ausrichtung leite ich Dich durch eine sanfte und gleichzeitig kraftvolle Praxis. Dazu gehören auch Mobilisations- und Kräftigungsübungen sowie sanfte Atemtechniken und Entspannungshaltungen.

Einfache und effektive Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur rund um Deine Wirbelsäule. Verbessere Deine Körperwahrnehmung und beuge Schmerzen und Verletzungen vor.
Auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger.

Getragen vom Atem fließen wir durch die Asanas mit dem Sonnengruß als verbindendem Element. Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung. Mit Fokus auf eine gesunde Ausrichtung leite ich Dich durch eine sanfte und gleichzeitig kraftvolle Praxis. Dazu gehören auch Mobilisations- und Kräftigungsübungen sowie sanfte Atemtechniken und Entspannungshaltungen.